Valmentajan ohjeet

Kunnioita ja arvosta muita

Valmentajan eettiset ohjeet

Valmentajan tulee:


  • vastata joukkueensa toiminnasta harjoituksissa, seuran tapahtumissa, kaikissa kilpailuissa ja niihin liittyvissä tapahtumissa sekä sosiaalisessa mediassa
  • kannustaa joukkuettaan urheiluhenkiseen suhtautumiseen ja yhteistyöhön sekä oman että muiden joukkueiden ja seurojen jäseniä sekä toimihenkilöitä kohtaan
  • toimia positiivisena roolimallina joukkueelleen, ja noudattaa itsekin joukkueelleen antamia ohjeita
  • pidättäytyä loukkaavasta kielenkäytöstä, eleistä tai muusta toiminnasta
  • pidättäytyä tupakan, muiden päihteiden tai Suomen Antidopingtoimikunnan määrittelemien kiellettyjen aineiden käytöstä kaikissa seuran tapahtumissa, mukaan lukien kilpailumatkat, harjoittelu- ja kilpailupaikkojen pihat yms. lähialueet, sekä ohjata joukkuettaan pidättäytymiseen näistä
  • pidättäytyä tupakan, muiden päihteiden tai Suomen Antidoping-toimikunnan määrittelemien kiellettyjen aineiden käytöstä seuran ja/tai joukkueen edustus- tai harjoitusasussa tai muissa varusteissa
  • painottaa hyvän henkisen ja fyysisen kunnon merkitystä joukkueelleen

Valmentajan ohjeita, joita ei voi koskaan korostaa liikaa:

  • Muista noudattaa aina vaitiolovelvollisuutta, tarkoittaen, että et puhu urheilijoistasi nimellä julkisilla paikoilla missään tilanteessa.
  • Ole ajoissa harjoituksissa! Jää harjoituksen jälkeen hetkeksi harjoituspaikalle, jos joku valmennettavistasi haluaa jutella kanssasi.
  • Alaikäisten kanssa varmista, että jokainen pääsee harjoituksista pois. Minejä tullaan usein hakemaan, joten älä jätä heitä yksin odottamaan vanhempia, vaan varmista, että jokainen on haettu tai pääsee muuten kotiin.
  • Valmentajan tulee esiintyä harjoituksissa aina urheilullisissa vaatteissa (valmennusasuun kuuluu myös lenkkarit).
  • Näytä valmentajana esimerkkiä, miten harjoituksissa käyttäydytään: seiso ryhdikkäästi (älä istu) ja puhu selkeästi.
  • Suunnittelemalla treenit etukäteen varmistat, että joukkueesi kehittyy nopeammin ja saat pidettyä treenit mielekkäinä.
  • Ole ylpeä siitä, mitä joukkueesi harjoittelee.
  • Huomioi jokainen joukkueesi jäsen jokaisissa treeneissä.
  • Ole kiinnostunut valmennettavistasi. Ole harjoituksissa valmentaja, mutta pukuhuoneessa kaveri.
  • Kehu ja kannusta!
  • Pyri välttämään negatiivista palautetta/ohjeistusta (korvaa ei-sanat ilmaisemalla, miten tulisi tehdä, esim. älkää pitäkö nilkkoja koukussa –> suoristakaa nilkat).
  • Muista kehittää omia valmennustaitojasi aktiivisesti. Osallistu valmentajakokouksiin ja –koulutuksiin, seuraa lajin uusia trendejä mm. netistä, opettele uudenlaisia tapoja kehittää lihaskuntoa, akrobatiaa, yms. (voit keskustella vaikka muiden lajien valmentajien kanssa).
  • JOS ET TIEDÄ JOTAIN, KYSY APUA! Ei ole tyhmiä kysymyksiä, ja kun selvität asian, osaat seuraavalla kerralla itse vastata kysymykseen. :)


Having Fun!

Muista ajoittain kertoa ryhmällesi, kuinka käyttäydytään ja kohdellaan muita cheerleadereita.

Funky Team haluaa antaa itsestään hyvän kuvan seurana, joka osaa pitää hauskaa ja jaksaa kannustaa muita, eikä ole liian tosissaan kilpailuiden suhteen. Näytä itse tästä AINA esimerkkiä!

Kotitiedotteet ja yhteydenpito

  • Kaikesta uudesta infosta tulee aina tehdä kotitiedote, esimerkiksi poikkeukselliset harjoitusajat loman aikana, varustetilaus, maksut, kisat yms.
  • Pidä aktiivisesti joukkueesi sekä heidän kotiväki ajan tasalla tulevista tapahtumista ja maksuista.
  • Tietoa ei ole koskaan liikaa: mitä laajemmin kerrot toiminnasta ja tulevasta, sen vähemmän joudut vastaamaan vanhempien kyselyihin.
  • ÄLÄ jaa kenenkään puhelinnumeroa kysymättä asiasta ensin. Ainoastaan seuratyöntekijöiden numerot jotka ovat nettisivuilla esillä on sellaisia jotka saa jakaa.

Vanhempainilta/ -esitys

  • Muutaman kuukauden päästä ensimmäisistä harjoituksista on hyvä järjestää vanhemmille pieni esitys ja samalla pitää vanhempainilta. Joukkue saa esiintymiskokemusta, ja vanhemmatkin näkevät, mitä harrastus on ja saavat tilaisuuden tutustua valmentajiin.
  • Vanhempainillassa voi kertoa esim. ihan yleisesti harrastuksesta, miten on treenaaminen sujunut, mitä tapahtumia on tulossa, mitä ikinä tuleekaan mieleen.
  • Samalla on hyvä tilaisuus rekrytä vanhempia mukaan seuratoimintaan. Apua tarvitaan aina esim. jojona, huoltajana, tapahtumissa, jne. Valmentaja voi kerätä listalle nimet vanhemmilta, jotka olisivat kiinnostuneita auttamaan. On hyvä korostaa, että nimi listalla ei tietenkään sido mihinkään.
  • Muista aina vanhempainillassa myös kertoa joukkueelle tulevista kustannuksista sekä vanhempien päätöstä tarvittavista asioista.

Valmenna tasa-arvoisesti

Uusien harrastajien vastaanottaminen

  • Ennen ensimmäisiä harjoituksia on hyvä sopia aloittajan kanssa tapaamisesta esim.Gymin aulassa/Kisiksen aulassa/jossain muussa ennalta sovitussa paikassa, jotta uusi jäsen varmasti löytää oikean ryhmän harjoituksiin.
  • Esittele uusi harrastaja koko joukkueelle, jotta harrastaja tuntee itsensä tervetulleeksi.
  • Ota harrastajan nimi ja vanhemman/harrastajan sähköposti ylös ja lisää hänet ensi tilassa MyClubiin. Muista jakaa aktivointilinkki.
  • Ensimmäisen kerran voi aina kokeilla harjoituksissa, jos ei ole varma, haluaako aloittaa. Jos harrastaja päättää ettei haluakaan jatkaa, muista poistaa hänet joukkueesi MyClubista, tai jos et ole vielä lisännyt häntä, ja harrastaja ilmoittaa, että haluaa jatkaa/haluavansa jatkaa, lisää heti hänet.
  • TARKISTA AINA, TULEEKO UUSI HARRASTAJA JOSTAIN TOISESTA SEURASTA! Ohjeista tarvittaessa tekemään seurasiirto.

Treenit

  • Ole ajoissa harjoituspaikalla, tai jos tulet myöhässä, niin ilmoita siitä etukäteen ja kerro syy ryhmäläisillesi.
  • Jos et pääse itse valmentamaan, hanki itsellesi sijaiseksi seuran toinen vastuuvalmentaja, ja ilmoita valmennusvastaavalle ja valmennusparillesi poissaolostasi.
  • Älä puhu kännykkään, vaan pidä se äänettömällä. Mikäli sinun täytyy soittaa /vastata, kerro syy ryhmäläisillesi.
  • Pidä harjoituksissa treenivaatteita.
  • Älä itse syö purkkaa tms. ja ota aina korut pois, sekä pidä hiukset kiinni, varsinkin jos itse spottaat tai avustat akrobatiassa.
  • Muista, että olet töissä. Älä siis tuo kavereita, kumppaneita tms. treeneihin!
  • Kehu kaikkia tasapuolisesti, ja ole kiinnostunut ryhmäläisistäsi juttelemalla heidän kanssaan tilaisuuden tullen.
  • Suunnittele treenit etukäteen, jotta harrastaminen olisi kaikille mielekästä ja harjoitukset olisivat monipuolisia.
  • Pidä huoli, että ryhmä treenaa vain oman tasoisia taitoja ja niitäkin turvallisesti, eli ilman huppareita, hiukset kiinni ja lenkkarit tiukasti jalassa.
  • Korosta valmennettaville jokaisen joukkueen jäsenen tärkeyttä, ja varsinkin kisaaville ryhmille on syytä silloin tällöin muistuttaa, että myös varamiehet/spotterit ovat yhtä tärkeitä, kuin varsinaiseen kisakokoonpanoon kuuluvat jäsenet: tämän tulisi näkyä myös valmentajan asenteessa.
  • Loukkaantumistilanteessa laita muu ryhmä HETI tekemään jotain, esimerkiksi lihaskuntoa, äläkä anna heidän jäädä viereen katsomaan. Näytä itse esimerkkiä, ja pysy rauhallisena. Ilmoita aina vanhemmalle.
  • Kiinnitä huomiota myös treenipaikan yleisilmeeseen. Ryhmän jäljiltä harjoitustilan pitäisi jäädä siistiin kuntoon, eli tyhjät juomapullot ja pilttipurkit roskiin.
  • Treenatessa laukkuja EI saa jättää lojumaan pitkin käytäviä (turvallisuusriski), vaan tavarat tulee pitää maton reunalla tai niille varatuilla paikoilla.
  • Juttele myös vanhempien kanssa, jos näet heitä harjoituksissa tai muissa tilanteissa
  • Älä anna kenenkään treenata kuumeisena tai kovassa flunssassa!
  • Muista, että aina ei tarvitse ottaa treenejä liian tosissaan. Pitäkää välillä hauskaa ja keksikää yhdessä jotain kivaa!

Turvallisuus

Joukkueiden harjoituksissa on aina vähintään yksi ensiapukoulutuksen käynyt henkilö (valmentaja tai joukkueenjohtaja). Joukkueilla on oma ensiapulaukku, jota valmentajat pitävät mukana joka harjoituksissa. Lisäksi jokaisella harjoituspaikalla tulisi olla ensiapulaukku tai –pakkaus. Kilpailumatkoilla on aina mukana seuran ensiapulaukku.

Tarkista urheilijoiden taustatilanne: Joukkueeseen ilmoittautuessa urheilijan tulee ilmoittaa kaikki sellaiset asiat, jotka täytyy ensiapu- tai hoitotilanteessa ottaa huomioon (lääkeallergiat, pitkäaikaissairaudet yms.). Jos urheilija voi tarvita lääkitystä harjoitusten tai kilpailumatkojen aikana, tästä tulee myös ilmoittaa joukkueeseen ilmoittautuessa sekä myös kertoa valmentajille ja joukkueenjohtajalle.

Loukkaantumistilanteissa paikalla olevat henkilöt antavat välittömän ensiavun ja hälyttävät tarvittaessa apua. Alaikäisen urheilijan huoltajaan otetaan aina heti yhteyttä joukkueen ilmoittautumisessa seuralle annettuun puhelinnumeroon.

Suomen Cheerleadingliiton lisenssiin sisältyvän vakuutuksen kautta vakuutetuille urheilijoille ensisijainen hoitopaikka on Pohjola Sairaala. Muussa tapauksessa selvitetään, viedäänkö urheilija lähimpään sairaalapäivystykseen vai yksityisen lääkäriaseman päivystykseen urheilijan vakuutusehdoista riippuen. (Hoitopolku)

Leirit

Seuraavat asiat valmentajien on huolehdittava ennen leiriä:

  • Ilmoittaa halusta pitää leiri oman seuran yhteyshenkilölle.
  • Ilmoittaa osallistujat jo leiriä varatessa.
  • Huolehtia, että seuralla on kaikki tarvittavat tiedot leirin varaamista varten (katso leiri- ja kilpailumatkaohje).
  • Jos tarvitaan bussikuljetus, ilmoita myös tästä.
  • Leireille kannattaa miettiä, pitäisikö normaalien treenin lisäksi jotain tavallisuudesta poikkeavaa: luennon, jotain muuta lajia 1h, vieraileva valmentaja jne. Kannattaa miettiä, miksi mennään leirille, mikä on tavoite?

Valmennusintoa!

Kilpailut

  • Kerro joukkueelle kilpailujen ajankohta ajoissa, jotta kaikki pystyvät järjestämään aikataulunsa oikein
  • Varsinkin ensimmäisiä kertoja kisaavia on syytä muistuttaa hyvin kattavasti kilpailuihin liittyvistä asioista.
  • Heti, kun kisoihin osallistuminen on selvää, tarkista, että kaikkien kisaajien ja varamiesten lisenssit ovat varmasti kunnossa. Mikäli joukkueen mukaan kisapaikalle on lähdössä esimerkiksi joukkueenjohtaja, myös hänellä tulee olla vähintään valmentajalisenssi.
  • HOIDA PUUTTUVAT LISENSSIT ENSI TILASSA KUNTOON!
  • Kilpailuilmoittautumiset tehdään seuran yhteyshenkilölle ja lista osallistujista lähetetään ilmoitettuun ajankohtaan mennessä. Muista järjestää kisaajat aakkosjärjestykseen sukunimen mukaan (sukunimi, etunimi)!
  • Kilpailut laskutetaan aina ilmoittautumisen pohjalta.
  • Kilpailuilmoittautumisten yhteydessä tulee ilmoittaa myös mahdolliset kisapäivän ruokailut.
  • Huomaathan, että valmentajalisenssillä et voi lainkaan spotata kisoissa. Spottaukseen on oltava kilpailijalisenssi.
  • Sovi, kuka soittaa kisamusan, ellet tee sitä itse.
  • Selvitä, kuka tuo seuran EA-laukun kisapaikalle, jotta löydät sen tarvittaessa.
  • Lue kaikki kilpailuihin liittyvät sähköpostit ja kilpailuinfot huolella läpi. Ota tarvittavat tiedotteet mukaan myös kisapaikalle.
  • Esiinny kisapaikalla rauhallisesti, vaikka sinua valmentajana jännittäisi paljonkin. Näin jännityksesi ei tartu kilpailijoihin.
  • Kisapäivänä pidä joukkueesi kasassa, ja varmista, että kaikki tietävät, missä ja monelta pitää olla valmiina (rekisteröintiin, kenraaliin, lämmittelyyn, avajaisiin…)


Kilpailumatkoista (Suomessa)

  • Erityisesti nuorempien joukkueille on hyvä järjestää matkalle mukaan muutama huoltaja valmentajien lisäksi.
  • Kysy harrastajien vanhemmista huoltajia mukaan kisamatkalle ajoissa.
  • Huoltajien ja valmentajien matkat jyvitetään aina urheilijoille
  • Ilmoita seuran yhteyshenkilölle ajoissa majoittujien määrä.
  • Seura hoitaa aina keskitetysti sekä majoitukset että kuljetukset.
  • Kisamatkoilla bussikuljettajien puhelinnumerot on hyvä ottaa muistiin.
  • Lisää tietoa kisamatkojen osalta saat leiri- ja kilpailumatkaohjeesta.

Toimi rehellisesti ja avoimesti

Jäsenrekisteri

  • Valmentajan tulee ylläpitää ajan tasalla olevaa jäsenlistaa joukkueestansa MyClubissa.
  • Joukkueen jäsenien nimet lähetetään seuran MyClubia päivittävälle henkilölle aina kauden alussa,
  • Alle 18-vuotiailta tulee aina olla myös vanhempien yhteystiedot, jotta vanhemmat saavat infot ja laskut, tai jos treeneissä sattuu jotain, niin on yhteystiedot, jotta tiedämme, kenelle ilmoittaa.

Maksut

  • Laskutus tapahtuu taloudenhoitajan kautta MyClubissa.
  • Maksuaika on aina vähintään 14 vuorokautta.
  • Seuran edustaja ilmoittaa aina erikseen, jos joukkueessa on joku, joka ei ole hoitanut maksujaan ajoissa, ja häntä uhkaa harjoittelukielto.
  • Valmentajan tulee merkitä aina läsnäolijat Myclubiin, jotta maksuperuste voidaan tarvittaessa todentaa.

Lisenssi

  • Jokainen kilpailuihin osallistuva urheilija tarvitsee SCL:n lisenssin. Lisenssi koostuu SCL:n lisenssimaksusta ja vakuutuksesta.
  • Lisenssi haetaan suomisport.fi sivuston kautta.
  • Jos lisenssi otetaan ilman vakuutusta, harrastajan tulee lisenssiä ottaessa vakuuttaa, että hänellä on omasta takaa oikeanlainen vakuutus.
  • Suosittele aina vakuutuksellisen lisenssin ottamista, koska lisenssin vakuutus on juuri lajiamme varten muokattu.
  • Muista tarkistaa lisenssin voimassaolo lisenssilistoista.

Seurasiirto

  • Seurasiirto tehdään, jos harrastaja siirtyy toisesta SCL:n seurasta ja hänellä on ollut SCL:n lisenssi kuluvana vuonna.
  • Seurasiirto tehdään SuomiSportissa omilla tunnuksilla.
  • Harrastaja maksaa itse siirtosumman seurasiirtoa hakiessaan.
  • Seuran edustaja hyväksyy siirrot, kun kaikki maksuvelvoitteet seuralle on hoidettu.
  • Seurasiirrot tehdään yli 12-vuotiaista harrastajista.

Google Drive

  • Valmentajien Drivessa on kaikenlaista informaatiota valmentajille, ja kaikki tärkeät päivämäärät, lomakkeet jne. löytyvät samasta osoitteesta.
  • Driveen pääset kirjautumalla omalla FT-sähköpostillasi. Mikäli sinulla ei näy tiedot, otathan yhteyttä ylläpitäjiin.

Helsinki natalia.beliaeva@funkyteam.fi

Vantaa nea.iso-kuortti@funkyteam.fi

Espoo katja.rosenqvist@funkyteam.fi

Koko seurayhteisö heli.hamalainen@funkyteam.fi