Huoltajan ohjeet

Kunnioita kaikkia oman sekä muiden seurojen jäseniä ja toimihenkilöitä

1. Ole esimerkki

Esimerkilläsi ohjaat lapsesi käyttäytymistä ja toimintaa. Toimi positiivisena roolimallina lapsellesi, hänen joukkueelleen sekä muille seuran joukkueille.

  • noudata joukkueen sääntöjä

  • pidättäydy loukkaavasta kielenkäytöstä, eleistä tai muusta toiminnasta

  • pidättäydy kommentoimasta kielteisesti seuran käytäntöjä, joukkueita ja jäseniä koskevista asioista myös sosiaalisessa mediassa

  • pidättäydy tupakan, muiden päihteiden tai Suomen Antidopingtoimikunnan määrittelemien kiellettyjen aineiden käytöstä

      • kaikissa seuran tapahtumissa

      • kilpailumatkoilla

      • harjoittelu- ja kilpailupaikkojen pihalla yms. lähialueilla

      • seuran ja/tai joukkueen edustus- tai harjoitusasussa tai muissa varusteissa

2. Toimi yhteistyössä seuran valmentajien ja toimihenkilöiden kanssa

  • Ota yhteyttä valmentajaan ja joukkueenjohtajaan ennen ja jälkeen harjoitusten, ei niiden aikana.

  • Jos jäät seuraamaan harjoituksia, anna valmentajille työrauha. Joukkueiden valmentajat tiedottavat, ovatko joukkueen harjoitukset avoimia vai suljettuja. Valmentajilla on oikeus sulkea treenit joukkueen ulkopuolisilta henkilöiltä.

  • Tue valmentajien päätöksiä ja kunnioita valmentajien ammattitaitoa harjoitteluun ja kilpailuohjelmaan liittyvissä asioissa. Valmentajien työskentelyä valvovat ja seuraavat hallitus sekä valmennuspäälliköt. Heillä tai seuran toisella valmentajalla on oikeus kommentoida seuran valmentajan koreografiaa ja/tai tekniikoita tai työskentelyä.

Kannusta ja kasvata urhelijaksi

Kodin tuki on tärkeä kilpailevassa joukkueessa harrastavalle. Kannustaminen ja tukeminen ovatkin yksi tärkeimmistä kodin tehtävistä.

1. Luo kotona harrastamista tukeva toimintaympäristö

Psyykkinen hyvinvointi ja itsetunto

Perheen tuki ja kannustus on erityisen tärkeää, jotta huikeat hetket olisivat elämyksellisiä ja urheilun riemu säilyisi myös silloin kun kohdalle osuu epäonnistuminen.

Parhaimmillaan urheilu ja kilpailu opettaa harrastajalle voittamista ja häviämistä, sekä auttaa ymmärtämään tavoitteiden saavuttamista varten tehtävän työn merkityksen. Aina tie ei ole helppo. Pettymyksiä sekä onnistumisen hetkiä mahtuu jokaisen urheilijan polulle.

Vastoinkäymisten käsitteleminen on tärkeää, sillä se voi ratkaista, tekeekö nuori urheilusuorituksensa virheitä vältellen vai meneekö hän kohti onnistumisia.

Harjoittelu ja kilpaileminen on hauskaa, annetaan siihen mahdollisuus!

Uni ja lepo

Uni ja lepo ovat tärkeä osa harjoittelua ja myös kilpailuun valmistautumista. Huolehdithan, että kilpailuja edeltävänä päivänä harrastajalla on mahdollisimman rauhoitettu ja tarpeeksi lepoa sisältävä päivä. Kilpailuiden vastaisena yönä harrastajalle on hyvä taata hyvät ja rauhalliset yöunet. Suosittelemme puhelimen sammuttamista yöksi.

Ravinto

Urheilu lisää energian tarvetta, ja päivittäiset toimetkin sujuvat parhaiten, kun ravitsemus on kunnossa. Myös hyvinvointiin ja terveyteen vaikuttavat riittävä ja laadukas ravinto.

Kodit voivat tukea urheilijan hyviä ruokatottumuksia ja miettiä esimerkiksi yhdessä jaksamista, ja sitä, tuleeko ruuasta tarpeeksi energiaa päivittäin. Kilpailupäivän aamuksi on kodin hyvä hankkia monipuolinen aamiainen. Helposti mukana kulkevat välipalat ovat kilpailumatkalla tarpeellisia. Kilpailupäivän välipaloja ovat mm. riisikakut, proteiinipatukat, smoothiet ja hedelmät.

Kuljeta

Kun tuot lapsesi harjoituksiin, tuo lapsi hyvissä ajoin (n. 15-10 min ennen harjoituksia salille).

2. Ole kiinnostunut lapsesi harjoittelusta

Ilmoita lapsesi osallistumisesta MyClubissa

  • treenit

  • leirit

  • kilpailut

Seuraa seuran viestintää, niin pysyt ajan tasalla asioista

  • seuraa sähköpostiasi

  • lue MyClub-tiedotteet

  • seuraa seuran muita viestintäkanavia säännöllisesti (nettisivut, Instagram)

Jos epäilet, että et saa kaikkia sähköposteja/infoja, ota yhteyttä seuran hallitukseen. Harjoitusajat voivat muuttua kesken kauden ja näistä tiedotetaan niin pian kuin mahdollista.

Kustanna harrastaminen

Kustannusarvioista ja kauden tapahtumista ja ylimääräisistä maksuista tiedotetaan kauden alussa ja niistä kerrotaan myös vanhempainilloissa.

1. Maksa maksut ajoissa

Katso seurakohtaiset maksuehdot ja ohjeet seurojen sivuilta

2. Ilmoita poissaolosta

Ilmoita poissaolosta valmentajalle/joukkueenjohtajalle ja/tai rahastonhoitajalle riippuen poissaolon luonteesta.

Harjoitukset

Merkitse kauden alussa MyClubiin harjoitukset, joihin lapsesi voi osallistua, ja ne kerrat, jolloin lapsi on poissa. Sovi valmentajien kanssa matkoista etukäteen. Jos lapsi sairastuu, merkitse poissaolo harrastuksesta MyClubiin ja ilmoita siitä valmentajalle.

Kilpajoukkueissa hyväksyttäviä poissaolon syitä ovat

  • sairaus

  • loukkaantuminen

  • äkillinen onnettomuus

  • äkillinen perhesyy

Kilpajoukkueissa ei-hyväksyttäviä syitä poissaololle

  • väsymys

  • motivaation puute

  • kuukautiset (keskustele lääkärin ja valmentajan kanssa vakavassa tapauksessa)

  • syntymäpäivät tai muut juhlat

  • koeviikko tai muu kouluun liittyvä syy

  • lomamatkat, joista ei ole sovittu hyvissä ajoin etukäteen